Outdoor sommer forløb

Kom ud i naturen i København på et tre en halv måneders mindful change forløb.

Træn din hjerne til mere bevidsthed, fokus og balance

Trænger du til at komme UD og gøre noget godt for dig selv mentalt?


Vi går OUTDOOR med et super ÅBNINGSTILBUD på det nye mindfulness koncept. 


Intensivt mindfulness intro holdforløb i den friske sommerluft – med god afstand. Opnå mere indre ro, nærvær, fokus og positivitet i dit liv.

Tilmelding - eller hør mere på:

info@mindful-change.dk



AL INFO OM FORLØBET:


Dato:

24. Maj - 6. september 2020


Hold størrelse:

8 pladser på holdet


Du får:

  • 6 outdoor mindfulness søndags sessioner á 60 - 90 minutter
  • Undervisning og coaching af Emil Ejlersen
  • Alle selv-træninger tilsendt undervejs i forløbet på app (du skal meditere 1 x dagligt selv, 10 minutter, altså ca. 100 træninger i alt)
  • Grundlæggende viden om mindfulness og motivation til at implementere det i dit liv som en god vane
  • Logbog til dine træninger med inspiration/information om mindfulness
  • Et udviklende netværk på dit hold


Jeg sørger for:

  • En klapstol at sidde på i det fri
  • Coaching og undervisning undervejs på sessionerne
  • At vi sidder med god afstand til hinanden
  • At tilsende dig alle selv-træninger, undervejs i forløbet, via app. Du skal blot selv trykke play


Sessioner om søndagen:

  • 24. Maj kl 8-9:30
  • 7. Juni kl. 8-9
  • 21. Juni kl. 8-9
  • 9. August kl. 8-9
  • 23. August kl. 8-9
  • 6. September kl. 8-9:30


Hvor og diverse praktisk:

Vi mødes søndag morgen i dejlige omgivelser ved Utterslev Mose, hvor du let kan komme til med både cykel og bil fra hele Københavnsområdet. En perfekt start på din søndag - og en perfekt start på, at implementere mindfulness i dit liv.


Sessionerne ved mosen foregår enten ved Pilesvinget i Brønshøj eller Mosesvinget i Kbh. NV. Nærmere info om, hvor hvilke træninger afholdes præcis tilgår inden start. Ved meget dårligt vejr afvikles sessionen online. Ved enkelte regndråber husker du lidt regntøj. Du skal selv sørge for ordentlig tøj til vejret.


INTROPRIS 1199,- kr. (inkl. moms).

I tilfælde af aflysning af forløbet grundet Covid-19 - refunderes beløbet naturligvis.


Tilmelding og spørgsmål (skriv endelig også, hvis du vil ringes op):

info@mindful-change.dk


Kontakt

Forløb i København.

Mindful Change v. Emil Ejlersen, CVR-nr: 40974237 

Hurtige links

Copyright © Alle rettigheder forbeholdes